首页
论坛
专栏
课程

[讨论]如何减少睡眠时间呢?

2019-3-17 07:06 5068

[讨论]如何减少睡眠时间呢?

2019-3-17 07:06
5068
要学的东西那么多,如果一天睡觉时间能少于6个小时该多好:(
可是为啥经常睡觉时间要8个小时呢
一次睡了6小时,下回睡10小时,结果还是每天8小时啊:(

各位大牛,你们一天睡几个小时啊?


[公告]LV6级以上的看雪会员可以免费获得《2019安全开发者峰会》门票一张!!

最新回复 (27)
一半人生 2019-3-17 08:15
2
0
10点睡 5点醒 6点工作 感觉挺好
绝世银月 2019-3-17 09:57
3
0
那我能知道你其它时间都在干什么吗?
Editor 2019-3-17 10:59
4
0
理想小青年 10点睡 5点醒 6点工作 感觉挺好
厉害
netwind 13 2019-3-17 11:08
5
2
如果是深睡眠可能五个小时就够了,如果没进入深睡眠十个小时可能都不够
petersonhz 2019-3-27 13:13
6
0
理想小青年 10点睡 5点醒 6点工作 感觉挺好
睡6小时?
卓桐 2 2019-3-27 13:34
7
0
我倒是可以少睡甚至不睡,可是眼睛不行,眼睛不允许
StriveXjun 2019-3-27 13:58
8
0
netwind 如果是深睡眠可能五个小时就够了,如果没进入深睡眠十个小时可能都不够
赞同
yzlmars 2019-3-27 14:03
9
0
还是太年轻啊~~~我现在能睡10个小时该要多好
david孔 2019-4-11 17:59
10
0
多相睡眠吧。正常夜晚谁3个睡眠周期。白天多随机补觉
iceway 2019-4-11 18:07
11
1
你找个996的公司不就行了?
palkiver 2019-4-11 19:07
12
0
说明你学的时候不够极限,我当时都是倒头就睡了
鹿衔草 2019-4-16 11:20
13
0
所以说你成不了大器啊
红色的 2019-4-16 17:55
14
0
一天8小时足够了
petersonhz 2019-4-17 01:26
15
0
palkiver 说明你学的时候不够极限,我当时都是倒头就睡了
今天我倒头就睡,睡了9小时:(
你倒头就睡,睡几小时呢
fqbqrr 2019-4-17 10:26
16
0
精满不思淫,气满不思食,神满不思睡!
精气神,人身之至宝.三宝精气神,三光日月星.魔鬼就是来吃你的三宝的,就问你怕不怕.
petersonhz 2019-4-17 13:36
17
0
fqbqrr 精满不思淫,气满不思食,神满不思睡! 精气神,人身之至宝.三宝精气神,三光日月星.魔鬼就是来吃你的三宝的,就问你怕不怕.
神满不思睡,不用睡觉了么:(
fqbqrr 2019-4-17 14:03
18
0
petersonhz 神满不思睡,不用睡觉了么:(
至少可以少睡.比如不用睡>9小时.
冰雪冬樱 2019-4-17 14:05
19
0
睡觉氟西泮  起床哌甲酯  
(开个玩笑 两个都是处方药 请勿乱用
petersonhz 2019-4-17 14:43
20
0
冰雪冬樱 睡觉氟西泮 起床哌甲酯 (开个玩笑 两个都是处方药 请勿乱用
处方药药店能买到么
YockZive 2019-4-27 12:13
21
0
netwind 如果是深睡眠可能五个小时就够了,如果没进入深睡眠十个小时可能都不够
人一天正常深度睡眠是130分钟到180分钟之间,有些身体健康程度高的,可以保持在300分钟以上,相对的,因为生活习惯以及其他生活因素,总睡眠时间在7小时至8小时是刚好,可以让身体充分休息。深度睡眠确实可以让脑子在醒来以后,快速进入作战状态,但是身体其他器官并不能全都达到休息好的标准。
petersonhz 2019-5-8 15:39
22
0
YockZive 人一天正常深度睡眠是130分钟到180分钟之间,有些身体健康程度高的,可以保持在300分钟以上,相对的,因为生活习惯以及其他生活因素,总睡眠时间在7小时至8小时是刚好,可以让身体充分休息。深度睡眠确实 ...
其他器官要休息几个小时呢
大屌叔 2019-5-10 22:02
23
0
冰雪冬樱 睡觉氟西泮 起床哌甲酯 (开个玩笑 两个都是处方药 请勿乱用
哌甲酯的话 感觉副作用要大很多,优点就是可以提高专注力。
莫达非尼或者阿莫达非尼要好很多,优点就是让你不困,也不会耽误你其他事情。
国内都是处方药,但是想要的可以私我。我可以给你们提供建议。


冰雪冬樱 2019-5-10 22:09
24
0
头像很强
petersonhz 2019-6-13 01:53
25
0
大屌叔 哌甲酯的话 感觉副作用要大很多,优点就是可以提高专注力。 莫达非尼或者阿莫达非尼要好很多,优点就是让你不困,也不会耽误你其他事情。 国内都是处方药,但是想要的可以私我。我可以给你们提供建议。 ...
你平时经常吃这些么
myangel 2019-6-13 09:18
26
0
自身经历感觉早睡早起最好,精气神很足,不过晚上很难早睡
大屌叔 2019-6-21 19:08
27
0
一般能满足日常生活的情况下不需要吃。
但是如果想提高自己的学习能力和生活能力的话 。可以吃点试试。
毕竟觉醒药 可不是瞎说的  药厂花了很多钱 很多时间 做了很多次临床实验 
可不是张口就来的
aJ0ker 2019-6-29 15:17
28
0
大屌叔 哌甲酯的话 感觉副作用要大很多,优点就是可以提高专注力。 莫达非尼或者阿莫达非尼要好很多,优点就是让你不困,也不会耽误你其他事情。 国内都是处方药,但是想要的可以私我。我可以给你们提供建议。 ...
处方药别乱吃,不清楚药性药理会死人的
游客
登录 | 注册 方可回帖
返回